Mindfulness i Aspudden

Utforska ditt sinne.

Mindfulness eller Vipassana handlar om att träna sin uppmärksamhet till att vara i nuet med jämnmod och att öppna hjärtat inför livets med- och motgångar. Gå bortom enkla avslappningsövningar och upptäck friheten av riktig Mindfulness. Vi håller praktiska kurser med mycket träning där vi utforskar andningen, kroppsensationer, känslor, tankar och illusionen av jaget.

Alla händelser, kurser och retreats läggs upp på facebooksidan. Länk finns här.

Kom förbi på mindfulness meditation varannan tisdag kl 17:30-18:30. Vi inleder med ca 30 minuter guidad meditation. Sedan lite teori och  diskussion. Det är bara att dyka upp!

Aktuella tillfällen

Nu blir det tyvärr inga fler tillfällen innan sommaren. Vi återkommer till hösten! 

Denna lista uppdateras om något pass blir inställt. Alla tillfällen läggs upp på facebooksidan här.

Plats
Lokalen ligger på Allan Edwalls Gata 3. T-bana: Örnsberg. Första dörren till höger när du kommer in (skylt på dörren).

Är porten stängd? Ring på 0704-228855. 

Kostnad
Det är kostnadsfritt att deltaga och vill du ge en donation går det bra på Swish 076-123 92 07.

Vill du sätta igång redan nu? Här finns guidade Mindfulness Vipassana meditationer. Det kanske kan vara svårt att relatera till om man inte mediterat tidigare men det kommer snart komma teoridelar för att skapa ett sammanhang. Prenumerera på nyhetsbrevet längst ner på sidan om du vill få utskick vid större uppdateringar och nya kurser.

Tisdagar kl 17:30-18:30 med start 1 november

Nyfiken på vad Mindfulness är eller vill lära dig mer? Fyra veckors grundkurs i Mindfulness meditation på tisdagar kl 17:30-18:30 med start den 1 november

Plats: Allan Edwalls gata 1, T-bana: Örnsberg. 

Tisdagar kl 17:30-18:30 med start 4 oktober

Nyfiken på vad Mindfulness är eller vill lära dig mer? Fyra veckors grundkurs i Mindfulness meditation på tisdagar kl 17:30-18:30 med start den 1 oktober

Plats: Allan Edwalls gata 1, T-bana: Örnsberg. 

Stressförebyggande för företag

Kurs i mindfulness på kontoret?

Vill ni ha en kurs i mindfulness på kontoret? Kontakta oss på edvin.lindsten@gmail.com eller telefon 0704-22 88 55.

Telefon 0704-22 88 55
info@medvindmindfulness.se

Vill du sätta igång redan nu? Här finns guidade Mindfulness Vipassana meditationer