Sätt dig bekvämt och sätt sedan igång en guidad meditation för att få en liten inblick i vad Mindfulness kan vara. Eftersom vi precis håller på att starta upp så finns här bara guidade meditationer ännu och de kanske kan upplevas svåra att följa eller märkliga utan att få sammanhanget förklarat för den som inte har tidigare erfarenhet. Snart kommer även en teoretisk del kring Mindfulness och meditation för den som är intresserad. Prenumerera på nyhetsbrevet längst ner på sidan om du vill få utskick vid större uppdateringar och nya kurser.